Лечение опущения внутренних органов методом кинезитерапии

Патологическое состояние, при котором органы брюшной полости (желудок, кишечник, почки, матка и другие) опускаются ниже их нормального анатомического положения называется в медицине, как опущение внутренних органов или висцероптоз. Такое состояние может сопровождаться болью, дискомфортом, общей слабостью и другими неприятными симптомами. К счастью, современные методы лечения, такие как кинезитерапия, могут помочь в восстановлении нормального положения органов и устранении неприятных ощущений. Но обо всем по порядку.

Причины опущения внутренних органов

Основными причинами опущения внутренних органов являются:

1. Слабость мышечно-связочного аппарата. Это врожденное или приобретенное ослабление мышц и связок, которые поддерживают внутренние органы.
2. Резкое снижение веса. Потеря подкожно-жировой клетчатки приводит к уменьшению внутрибрюшного давления.
3. Тяжелые физические нагрузки. Подъем тяжестей или высокая физическая активность могут вызвать растяжение связок.
4. Беременность и роды. Это одна из главных причин опущения внутренних органов у женщин, так как во время беременности мышцы брюшной полости и тазового дна подвергаются значительным нагрузкам.
5. Возрастные изменения. С возрастом ткани теряют эластичность и тонус.
6. Операции. Хирургическое вмешательство в области брюшной полости может оказать негативное влияние на анатомическое расположение органов.

Если такое заболевание вовремя не диагностировать и не приступить к его лечению, то это может привести к более серьезным осложнениям, таким как смещение других органов, хронические боли или проблемы с репродуктивной функцией.

Что делать при опущении внутренних органов?

Первое, что нужно делать при опущении внутренних органов — это правильно диагностировать заболевание. Основными симптомами такой патологии являются:

• тянущие боли в животе или пояснице;
• чувство тяжести в области таза;
• нарушение пищеварения (запоры, метеоризм);
• у женщин — нарушение менструального цикла и проблемы с мочеиспусканием.

Если вы обнаружили у себя один или несколько из перечисленных симптомов, нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту, который проведет более детальную диагностику и назначит соответствующее лечение.

Одним из наиболее эффективных методов немедикаментозной борьбы с опущением внутренних органов является кинезитерапия, которая направлена на укрепление мышечно-связочного аппарата и нормализацию внутрибрюшного давления. 

Кинезитерапия и ее преимущества

Кинезитерапия — это методика, которая основана на естественных движениях, способствующих восстановлению функций мышц и внутренних органов. Из преимуществ данного метода стоит отметить:

• безопасность — упражнения подбираются с учетом возраста пациента и стадией заболевания;
• комплексное воздействие — кинезитерапия способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса мышц и стабилизации работы внутренних органов.
• минимум противопоказаний — подходит всем пациентам, вне зависимости от их возраста.

Для достижения максимальных результатов, рекомендуем обратиться за помощью к специалистам центра «Здоровье нации», которые составят оптимальный комплекс упражнений и будут тщательно контролировать ваше самочувствие на протяжении всего курса лечения.

Упражнения при опущении внутренних органов

Комплекс упражнений при опущении внутренних органов разрабатывается индивидуально с учетом степени тяжести заболевания и общего состояния пациента. Однако универсальная программа борьбы с данным недугом выглядит следующим образом:

1. «Вакуум живота».
   • лягте на спину и согните ноги в коленях;
   • на выдохе максимально втяните живот, задержите дыхание на 5–10 секунд;
   • повторите 8-10 раз.
2. Подъем таза.
   • лягте на спину, согните ноги в коленях, опираясь стопами на поверхность пола;
   • поднимайте таз, сжимая ягодицы. Задержитесь в верхней точке на 3–5 секунд;
   • выполните 10-15 повторов.
3. «Ножницы».
   • лежа на спине, поднимите прямые ноги на 30-40 см от пола;
   • разводите и сводите их, имитируя движение ножниц;
   • сделайте 15-20 повторов.
4. Кошка (растяжка позвоночника).
   • встаньте на четвереньки;
   • на вдохе прогнитесь в пояснице, поднимите голову. На выдохе округлите спину и втяните живот;
   • повторите 10 раз.
5. Упражнение Кегеля.
   • напрягайте и расслабляйте мышцы тазового дна (те же, что используются для остановки мочеиспускания);
   • выполняйте 3 подхода по 10 повторов.

Важно помнить, что такие упражнения при опущении внутренних органов следует выполнять регулярно, избегая резких движений и перенапряжения. Если же вы почувствовали какой-то дискомфорт, немедленно сообщите своему лечащему врачу, который скорректирует программу специально под вас.

Как видите, опущение внутренних органов — это состояние, которое требует постоянного внимания. Кинезитерапия, основанная на индивидуально подобранных упражнениях, поможет не только устранить симптомы, но и укрепить организм в целом. Регулярные тренировки и профилактические меры помогут избежать осложнений и вернуть радость активной жизни.