Набор упражнений для улучшения самочувствия
Мы всем рекомендуем самый простой набор упражнений, который подходит практически всем и в любом возрасте.
Этот комплекс занимает от 15 до 30 минут. Мы рекомендуем основываясь на 15 летнем опыте и результатах опробованных на себе. Как, выяснилось, все самое результативное очень
п-ростое, где «п»-путь, «ростое»- к росту. Вот и получается ПУТЬ к РОСТУ.
Соответственно все сложное: «с» «ложью».
И мы с вами делимся самыми ценными и простыми упражнениями, где лечебный эффект точно происходит. Главное выполнять утром и вечером ЕЖЕДНЕВНО!
Для упражнений в домашних условиях, нам понадобится каремат, полотенце и бутылочка с водой.
В видео мы показываем как правильно делать диафрагмальное дыхание.
Перечень упражнений, показанных в видео:
- полу пресс;
- полу мостик;
- упражнение для позвоночника;
- растягивающий шаг;
- специальное отжимание;
- рекомендации после упражнений.
Выполняя упражнения каждый день, Вы почувствуете:
Легкость в теле
и движениях
Прилив энергии
и ясность ума
Улучшение
настроения
Перестанут беспокоить
боли в мышцах
Что такое кинезитерапия?
Кинезитерапия - означает лечение движением, который включает в себя эффективную методику лечебных упражнений. ЛФК при протрузии грудного, шейного, поясничного отделов позвоночника, а также других патологий опорно-двигательного аппарата. Врачи и реабилитологи применяют ЛФК при поясничной грыже позвоночника, а также при дегенеративных изменениях в других отделах.
Подробнее о методике
Без хирургических операций
Без лекарств и уколов
Гарантия результата 95%
Ощутимые результаты уже после первых сеансов
Устранение причин, а не следствий
Опытные реабилитологи
Контроль параметров здоровья на занятиях
Лечение под наблюдением врача и реабилитологов
Лечим заболевания
Мышечная система
- Избыточная масса тела
- Слабость в связках
- Мышечная недостаточность
- Растяжение и разрывы связок
- Вывихи и подвывих
Женское здоровье
``Здоровый тренд``
Новаковская Юлия
56 лет, ведущий специалист
Проблема: боли в правом плечевом суставе, в коленных и тазобедренных суставах, в пояснице.
Результат: улучшилось самочувствие, коленные и тазобедренные суставы – стабильны, похудела на 20 кг.
Новаковская Юлия
56 лет, ведущий специалист
Проблема: коксартроз тазобедренных суставов 2-3 степени, активные боли, значительно снижена амплитуда движения в левом тазобедренном суставе, хромота, повышенное артериальное давление.
Результат: болей практически нет, сбросил лишний вес, нормализовалось артериальное давление, хромата стала незначительной, легче переносит нагрузки, играет в футбол.
Больше историй