Суставная партерная гимнастика

Лечение без уколов, операций и таблеток

Записаться на диагностику




    Что такое суставная партерная гимнастика

    Необходимым фактором для полноценного функционального восстановления, является система специальных упражнений, которую мы называем суставной гимнастикой. На первом этапе освоить всю систему в целом и применить ее к себе можно только в центре Здоровье нации под руководством опытных профессионалов, а после это станет хорошей альтернативой для поддержания хорошего самочувствия в домашних условиях, работая с собственным весом тела на координацию и укрепление мышечного корсета.

    Для чего нужна суставная партерная гимнастика

    Перед инструктором, обучающим пациентов суставной гимнастике, стоят следующие задачи:
    • Поэтапное обучение различным движениям от простых к более сложным, которые не возможно выполнить на реабилитационных аппаратах;
    • Выполнение этих движений всей группой пациентов синхронно с инструктором. Этим мы выполняем задачу восстановления визуальной координации между центральной и периферической нервными системами. Практика показывает,что как только достигается синхронность выполнения всей гимнастической программы, пациент достигает стойкого лечебного эффекта;
    • Восстановление эластичности мышц и связок. Уровень эластичности мышц сохраняется длительное время после завершения лечебной программы, а при поддержании состояния этими упражнениями – практически не исчезает.
    • Выполнение максимально большого обьема движений, связанных с мышцами брюшного пресса. Это почти главная мышца тела, отвечающая за благосостояние органов желудочно -кишечного тракта и тазового дна. Кроме того, мышцы брюшного пресса связаны с диафрагмальными мышцами, активизация которых способствует вибрации и массажу всех внутренних органов;
    • Обучении релаксации после объемной физической программы. Это обучение борьбе с отрицательными эмоциями, укрепление духа и веры в себя, в собственные силы, что и требуется для истинного выздоровления.

    Что такое
    кинезитерапия?

    Кинезитерапия – одно из основных средств реабилитации, основанное на том, что движения тела помогают обновить, улучшить и сохранить хорошее функциональное состояние костей и мышц, сердечно-сосудистой и других систем организма.
    Подробнее о методике
    Скальпель

    Без хирургических операций

    Медицинский шприц

    Без лекарств и уколов

    Медаль

    Гарантия результата 95%

    Человек в футболке с сердечком

    Облегчение и ощутимые результаты уже после первых сеансов

    Позвоночные диски

    Устранение причин, а не следствий

    Мужчина врач

    Опытные реабилитологи

    Как проходит суставная партерная гимнастика

    Подготовка к занятиям по суставной партерной гимнастике начинается еще на первичной диагностике у врача, где специалист определяет миофасциальное состояние и делает первые назначения. Только после прохождения занятий на реабилитационных аппаратах, врач оценивает подготовку мышц к самостоятельной работе с собственным весом тела. Это и есть результат выздоровления. Можно отметить,что допуск к гимнастическим занятиям, является большим успехом на пути к полному выздоровлению. Сама же суставная гимнастика состоит из 3-х этапов:
    • 1

      Активная часть

      Включаются в работу все группы мышц, а также подключаются более глубокие слои мышц. Активизируется метаболизм и выделительная система. Проходит активная работа дыхательной системы, а именно диафрагмального дыхания, за счет которого улучшается работа всех внутренних органов.

    • 2

      Растяжка

      Этап растяжки направлен на восстановление эластичности мышц и связок.

    • 3

      Релаксация

      Этап релаксации для снятия психоэмоционального напряжения и отдыха всего тела.

    Подробнее о суставной партерной гимнастики

    Ценность этой системы заключается, прежде всего, в возможности дальнейшего ее применения самостоятельно без участия врача. А так же главным преимуществом,что выполнять эти несложные упражнения вы можете не зависимо от места и времени.

    Прием проводят

    У нас работают медицинские специалисты, которые имеют глубокие знания и многолетний опыт
    в физиотерапии заболеваний костно-мышечной системы.
    Мосейчук Константин Петрович
    Врач физической и реабилитационной медицины • 5 лет - опыт работы в центре Здоровье нации
    • 1500 - обратившихся пациентов
    Прием у врача
    Шилов Олег Валерьевич
    Врач кинезитерапевт •1,5 года - опыт работы в центре Здоровье нации
    •300 - обратившихся пациентов
    Прием у врача

    Результаты после суставной партерной гимнастики

    Это прекрасная возможность поддерживать свое тело активным не привязываясь к месту или специалисту, а также залог вашего здоровья. Постоянное выполнение данного комплекса, также поможет вам поддерживать свой вес тела в норме и регулярное хорошее настроение за счет поддержания гормонального фона.
    Девушка на ресепшене

    Часто задаваемые вопросы

    1. Чем занимается ваш центр?

    Клиника «Здоровье Нации» занимается лечением по самой традиционной методике, потому что она известна со времен Гиппократа, когда говорили, что движение – жизнь. «Кинезис» по-гречески означает движение, «терапия» – лечение.

    2. Есть ли возрастные ограничения?

    Мышцы – это орган, который должен сокращаться и растягиваться от рождения и на протяжении всей жизни, каждые 48 часов. Поэтому в нашей клинике “Здоровье Нации” принимают пациентов от 3 лет. И так как мышцы – это единственный орган у человека, который восстанавливается до самой смерти, то по сути возрастных ограничений нет.

    3. Есть ли противопоказания к лечению?

    Существуют некоторые ограничения. Но тут всё индивидуально. Глубокое убеждение, что старость – это не возраст, а детренированность. В центре работает 60-летняя женщина – помощник инструктора суставной гимнастики, в прошлом больная, с грыжами межпозвонковых дисков. Она полностью восстановила свое здоровье и теперь помогает сделать это другим.

    4. Нужно ли иметь с собой снимки МРТ, КТ, Рентген на консультацию?

    При поступлении к нам в медицинский центр “Здоровье Нации” врач уже на консультации определяет необходим ли снимок или нет. Снимок или другая диагностика, конечно же, необходимы, но всегда важно знать что делать и как. Поэтому перед тем как делать какие либо диагностические манипуляции, необходимо проконсультироваться с врачом.

    5. Необходимо ли направление от врача?

    Любой врач, при проблемах костно-мышечной системы назначит ЛФК (лечебная физкультура).

    Боль – это сигнал о проблеме.

    Чтобы прийти к нам, не нужно ждать когда заболит, приходите в обычной жизни когда Вы себя чувствуете хорошо и думаете, что у Вас нет никаких проблем со спиной и суставами.

    6. Есть ли возрастные ограничения на суставную гимнастику?

    Возрастных ограничений нет, она показана детям с 6 лет и стар

    7. Имеются ли противопоказания к назначениям?

    Противопоказания зависят только от состояния здоровья пациента на момент прохождения реабилитации, но состояние меняется, поэтому врач который ведет лечение контролирует самочувствие и все связанные с ним назначения.

    8. Сколько длиться гимнастическое занятие?

    Полное время занятия составляет 1 час

    9. Необходимо ли дополнительно, что то иметь с собой на занятие?

    Нет, вам необходима удобная спортивная одежда, чистое небольшое полотенце и питьевая вода. Но главное необходимо с собой иметь хорошее настроение и улыбку.

    10. Можно ли приобрести гимнастику и выполнять ее в домашних условиях?

    Да конечно, это будет лучшим решением после окончания реабилитации в центре Здоровье нации. Выполняя эти упражнения дома, вы сможете контролировать и поддерживать свое тело в хорошей физической форме, а также это поможет вам оставаться здоровым еще очень долгое время.

    Истории выздоровления пациентов

    Женщина занимается гимнастикой

    Юлия, 40 лет

    Ревматоидный полиартрит

    Поступила на реабилитацию с проблемой ревматоидный полиартрит.
    Пациентка была выписана с рекомендациями для домашних занятий, но каждый год Юлия проходит курс реабилитации для профилактики и поддержания общего состояния здоровья, сейчас находиться на 6 курсе профилактики.

    Женщина занимается гимнастикой

    Лариса Брониславовна, 54 года

    Остеохондроз

    Обратилась в центр «Здоровье нации» в начале 2014 года с диагнозом остеохондроз.
    На данный момент пациентка находиться на годовом абонементе и является полностью самостоятельной. Поддерживает свое физическое здоровье и хорошее самочувствие.

    Бабушка на приеме у врача

    Татьяна Антоновна, 74 года

    Коксартроз 3 степени

    Обратилась в центр с сильными болями в тазобедренном суставе и поставленным диагнозом коксартроз 3 степени.
    Мы наладили работу сердечно сосудистой системы, нормализовали артериальное давление, восстановили работу нижних конечностей благодаря улучшению работы мышц, сняли болевой симптом и пациентка свободно двигается без ограничений и операций.

    Истории наших пациентов

    Суставная партерная гимнастика Бубновского для суставов

    Вас интересует комплексная суставная гимнастика? Приглашаем вас в наш реабилитационный центр кинезитерапии «Здоровье нации». Здесь для каждого пациента предложен комплексный подход в лечении заболеваний и патологий костно-мышечного аппарата без таблеток, операций и уколов.

    Суставная партерная гимнастика – представляет собой специализированный комплекс упражнений, направленный на улучшение физической подготовки. Эффективная партерная гимнастика Бубновского позволяет снять зажимы и скованность движений, восстанавливать координацию движений, укрепить мышцы. Партерная гимнастика позволяет прорабатывать те группы мышц, которые мало задействуются в повседневной жизни или во время занятий на реабилитационных аппаратах..

    Регулярные занятия позволят ощутить легкость движения, избавиться от хруста, скованности, болевых ощущений. Благодаря гимнастике удается создать мышечный корсет, подтянуть кожу, улучшить фигуру.

    Основные цели партерной гимнастики:

    • Развитие гибкости позвоночника.
    • Восстановление подвижности в суставах.
    • Улучшение кровообращения.
    • Развитие эластичности связок и глубоких мышц.
    • Профилактика искривления осанки.
    • Избавление от лишнего веса и улучшение силуэта фигуры.
    • Тренировка вестибулярного аппарата.

    Партерная суставная гимнастика часто включается в терапевтический комплекс лечения патологий опорно-двигательной системы. В сочетании с другими методами она позволяет быстрее получить облегчение и закрепить результаты.

    Кроме всего прочего, тренировки улучшают психологическое состояние, повышают настроение, уверенность в себе. На занятиях учат расслабляться, снимать напряжение с тела и тем самым избавляться от стресса.

    Партерная гимнастика для суставов – куда записаться на сеансы в Днепре?

    Если вас интересует партерная гимнастика Бубновского для начинающих или продвинутых спортсменов, мы приглашаем вас в наш современный центр кинезитерапии «Здоровье нации». В нашей команде работают профессиональные и опытные реабилитологи, которые готовы составить для вас индивидуальную программу тренировок. Перед началом каждого курса пациент проходит комплексную диагностику. Это позволит составить максимально эффективную и безопасную программу партерной гимнастики с учётом имеющихся патологий опорно-двигательного аппарата.

    Теперь, если вас интересует суставная гимнастика Бубновского, вы знаете, куда обратиться. Мы ждем вас в наших филиалах в Днепре и Новомосковске. Записаться на консультацию или занятия можно по указанным телефонам. Также вы можете оставить онлайн-заявку на сайте, и мы сами вам перезвоним.