Набор упражнений для улучшения самочувствия

Мы всем рекомендуем самый простой набор упражнений, который подходит практически всем и в любом возрасте.
Этот комплекс занимает от 15 до 30 минут. Мы рекомендуем основываясь на 15 летнем опыте и результатах опробованных на себе. Как, выяснилось, все самое результативное очень
п-ростое, где «п»-путь, «ростое»- к росту. Вот и получается ПУТЬ к РОСТУ.
Соответственно все сложное: «с» «ложью».
И мы с вами делимся самыми ценными и простыми упражнениями, где лечебный эффект точно происходит. Главное выполнять утром и вечером ЕЖЕДНЕВНО!

Для упражнений в домашних условиях, нам понадобится каремат, полотенце и бутылочка с водой.

В видео мы показываем как правильно делать диафрагмальное дыхание.

Перечень упражнений, показанных в видео:

  • полу пресс;
  • полу мостик;
  • упражнение для позвоночника; 
  • растягивающий шаг;
  • специальное отжимание;
  • рекомендации после упражнений.

Выполняя упражнения каждый день, Вы почувствуете:

Легкость в теле
и движениях

Прилив энергии
и ясность ума

Улучшение
настроения

Перестанут беспокоить
боли в мышцах

Что такое кинезитерапия?

Кинезитерапия - означает лечение движением, который включает в себя эффективную методику лечебных упражнений. ЛФК при протрузии грудного, шейного, поясничного отделов позвоночника, а также других патологий опорно-двигательного аппарата. Врачи и реабилитологи применяют ЛФК при поясничной грыже позвоночника, а также при дегенеративных изменениях в других отделах.
Подробнее о методике
Скальпель

Без хирургических операций

Медицинский шприц

Без лекарств и уколов

Медаль

Гарантия результата 95%

Человек в футболке с сердечком

Ощутимые результаты уже после первых сеансов

Позвоночные диски

Устранение причин, а не следствий

Мужчина врач

Опытные реабилитологи

Контроль параметров здоровья на занятии

Контроль параметров здоровья на занятиях

Лечение под наблюдением

Лечение под наблюдением врача и реабилитологов