Лечение и профилактика нарушений осанки методом кинезитерапии

Лечение без уколов, операций и таблеток

Боли в спине и суставах?

ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ,
запишитесь на прием!




    Что такое нарушение осанки?

    Осанка — это привычная поза, вертикальном или горизонтальном положении тела человека, в покое и при движении.
    Нарушение осанки - это отклонения от нормы врожденного скелета не сразу видимые для глаза. В виде сутулой спины, плоской или, наоборот, круглой спины, неровным положением плеч, лопаток, таза.

    Нарушение осанки начинает формироваться с детского возраста, если не заметить проблему или оставить без внимания, то в дальнейшем это может стать фоном для сколиоза, патологического кифоза, остеохондроза, межпозвонковых грыж. Поэтому, чем раньше родители заметят у ребенка отклонение, тем проще его исправить. Сегодня лечебная гимнастика для исправления осанки является одним из наиболее действенных и эффективных методов терапии.

    Причина возникновения нарушение осанки

    Впервые такие нарушения дают о себе знать еще в детском возрасте, начиная с того момента когда ребенок начал учиться ходить. Искривления осанки провоцируют увлечение гаджетами, неправильная посадка за рабочим столом, школьные перегрузки и сокращение времени для отдыха и подвижных игр, а также отсутствия полезных привычек.
    • Отсутствие системной физкультуры для развития мускулатуры;
    • Несбалансированное питание;
    • Отклонения при родах, вследствие нарушения режима беременности;
    • Гормональный сбой;
    • Травмы;
    • Отсутствие условий  и нарушение режима качественного сна;
    • Невозможность правильно сидеть за столом;
    • Школьные перегрузки и сокращение времени для отдыха и подвижных игр.

    Симптомы нарушение осанки

    Головные боли

    Ноющие боли в шее

    Скованность в грудном отделе

    Тупая боль в пояснице

    Боли под лопатку

    Нарушение функций внутренних органов

    Нарушение сна

    Нарушение работы лимфатических узлов

    Что такое
    кинезитерапия?

    Кинезитерапия – означает лечение движением, который включает в себя комплекс ЛФК при нарушении осанки, который подходит для мужчин и женщин любых возрастов. Это лечебная физкультура, которая гарантирует облегчение уже за короткий период времени.
    Подробнее о методике

    Без хирургических операций

    Без лекарств и уколов

    Гарантия результата 95%

    Ощутимые результаты уже после первых сеансов

    Устранение причин, а не следствий

    Опытные реабилитологи

    Основные этапы в лечении кинезитерапией

    Кинезитерапия подходит для мужчин и женщин любого возраста и помогает избавиться от причины,
    а не бороться с последствиями.
    • 1

      Консультация

      Диалог с врачом о возможности лечения и его последствий.
      Проходит индивидуально с изучением медицинских документов.
      Выявление цели пациента. Точные ответы на все вопросы пациента.

    • 2

      Диагностика

      Опрос пациента по всем направлениям здоровья.
      Визуальная и мануальная оценка врачом мышечного состояния, позвоночника и суставов.
      Диагностические упражнения, которые оценивают функциональность мышц с целью выявления возможных противопоказаний и назначений во время лечения.
      Разработка тактики лечения и выдается необходимый материал для изучения пациенту.

    • 3

      Лечение

      Выполнение всех врачебных назначений пациентом, как в центре, так и дома. Постоянный контроль самочувствия и отслеживание динамики состояния. Составляется индивидуальная программа упражнений, которая включает в работу глубокие мышцы спины без осевой нагрузки на позвоночник.
      Посещение дополнительных манипуляций: массаж, криопроцедуры, гимнастика, тейпирование и т.д.
      Цель - убрать боль и вылечить мышцы.

    • 4

      Сопровождение

      Этап когда пациент чувствует себя стабильно хорошо и готов к выписке.
      Имеет все способности и знания для профилактики в домашних условиях или посещать центр на условиях абонемента.
      Пациент получает все необходимые рекомендации для безопасного использования своего тела и здоровья.

    Прием проводят

    У нас работают медицинские специалисты, которые имеют глубокие знания и многолетний опыт
    в физиотерапии заболеваний костно-мышечной системы.
    Мосейчук Константин Петрович
    Врач физической и реабилитационной медицины • 5 лет - опыт работы в центре Здоровье нации
    • 1500 - обратившихся пациентов
    Шилов Олег Валерьевич
    Врач кинезитерапевт •1,5 года - опыт работы в центре Здоровье нации
    •300 - обратившихся пациентов

    Последствия при бездействии

    Если не лечить нарушение осанки, то это ведёт к усугублению состояния здоровья:

    Нарушение структуры тела.
    Проявляется в виде сутулой, плоской или круглой спиной, также видно асимметрия плечей, лопаток, таза.

    В последствии это также приводит:
    - к сколиозу от 1 до 4 степени;
    - далее - остеохондрозу;
    - далее грыжа диска различных отделов позвоночника.

    Нарушение работы органов (зависит от части проблемы - поясница, грудной или шейный отделы)

    Результаты своевременного обращения к специалистам

    Избавить от болевых ощущений, коррекция осанки и улучшить качество жизни.
    • Правильная осанка и походка;
    • Прилив сил и бодрость духа;
    • Улучшение стрессоустойчивости;
    • Усидчивость и выносливость;
    • Здоровый сон;
    • Коррекция веса тела;
    • Применение знаний для профилактики своего тела и здоровья;
    • Налажена работа всех внутренних органов;
    • Возможность и способность держать спину ровной.

    Истории выздоровления пациентов

    Анастасия,16 лет

    Нарушение осанки

    Начала реабилитацию в марте 2020 года, обратилась с проблемой нарушение осанки, а также уменьшением свода стопы, что указывало на плоскостопие.
    Исходя из ее желания вернуться к занятиям по танцам, врачем была расписана программа выздоровления на 36 занятий, а так же курс ручного массажа для снятия тригерных зон и спазмов глубоких мышц.

    Ирина Викторовна, 61 год

    Кифосколиозом 3-4 степени

    Впервые обратилась к специалистам центра в 2013 году с кифосколиозом 3-4 степени, сильными болями в шеи и левостороннем плечелопаточным переартритом.
    Врачами был подобран комплекс обезболивающих упражнений с индивидуальным режимом посещения и криопроцедурами.

    Юлия, 40лет

    Ревматоидный полиартрит

    Поступила на реабилитацию с проблемой ревматоидный полиартрит.
    Пациентка была выписана с рекомендациями для домашних занятий, но каждый год Юлия проходит курс реабилитации для профилактики и поддержания общего состояния здоровья, сейчас находиться на 6 курсе профилактики.

    Больше историй пациентов

    Часто задаваемые вопросы

    1. Чем занимается ваш центр?

    Клиника «Здоровье Нации» занимается лечением по самой традиционной методике, потому что она известна со времен Гиппократа, когда говорили, что движение – жизнь. «Кинезис» по-гречески означает движение, «терапия» – лечение.

    Современная кинезиотерапия – использует специально разработанные реабилитационные аппараты, которые выполняют декомпрессионно-антигравитационную функцию, то есть при выполнении силовых упражнений нет нагрузки на ось позвоночника и на суставные поверхности. Поэтому данная система упражнений доступна как малым детям, так и тяжелобольным людям, имеющим не только заболевания позвоночника и суставов, но и патологию сердечно-сосудистой системы и других систем.

    В качестве рецепта врач – кинезиотерапевт использует не рецепт в аптеку, а рецепт физических упражнений: какие это упражнения, сколько их, в каком количестве их выполнять, чтобы не ухудшить состояние пациента.

    Далее плавно провести от 1 до 12 сеанса – это задача инструктора-методиста. Это терапия движения. Мы исходим их того, что болезнь опорно-двигательного аппарата в принципе не может быть излечена никакими лекарствами, уколами, операциями, за исключением нескольких заболеваний, связанных с поражением крупных суставов.

    2. Есть ли возрастные ограничения?

    Мышцы – это орган, который должен сокращаться и растягиваться от рождения и на протяжении всей жизни, каждые 48 часов. Поэтому в нашей клинике “Здоровье Нации” принимают пациентов от 3 лет. И так как мышцы – это единственный орган у человека, который восстанавливается до самой смерти, то по сути возрастных ограничений нет.

    3. Есть ли противопоказания к лечению?

    Существуют некоторые ограничения. Но тут всё индивидуально. Глубокое убеждение, что старость – это не возраст, а детренированность. В центре работает 60-летняя женщина – помощник инструктора суставной гимнастики, в прошлом больная, с грыжами межпозвонковых дисков. Она полностью восстановила свое здоровье и теперь помогает сделать это другим.

    Дело не в годах, а в том, насколько человек запустил свое здоровье. Есть конечно ряд заболеваний, который может только ограничивать нас от тех или иных упражнений, есть периоды, когда категорически нельзя заниматься. Но для этого и существует врач. Не стоит впадать в благодушие, полагая, что никогда не поздно начать лечиться. Это не так. Лечение движением возможно только тогда, когда возможно собственно движение и четкое осознание происходящего.

    При приеме на лечение мы также предупреждаем курящих пациентов о том, что курение значительно осложняет и продлевает процесс лечения нашим методом. Говорить о дыхании с курящим человеком бессмысленно, а ведь дыхание – одна из основных составляющих алгоритма лечения.

    С курящими мы работаем. Как правило, они сами рано или поздно бросают курить, понимая, что этим только помогают себе, своему позвоночнику. Пока не бросишь курить, спину до конца не вылечишь.

    4. Нужно ли иметь с собой снимки МРТ, КТ, Рентген на консультацию?

    При поступлении к нам в медицинский центр “Здоровье Нации” врач уже на консультации определяет необходим ли снимок или нет. Снимок или другая диагностика, конечно же, необходимы, но всегда важно знать что делать и как, поэтому перед тем как делать какие либо диагностические манипуляции, необходимо проконсультироваться с врачом.

    В случае, когда пациенты выписываются из больницы после лечения или оперативных вмешательств, то тех снимков, что выдаются в стационаре – достаточно.

    5. Необходимо ли направление от врача?

    Любой врач, при проблемах костно-мышечной системы назначит ЛФК (лечебная физкультура).

    Боль – это сигнал о проблеме.

    Чтобы прийти к нам, не нужно ждать когда заболит, приходите в обычной жизни когда вы себя чувствуете хорошо и думаете, что у вас нет никаких проблем со спиной и суставами.

    6. Можно ли исправить нарушение в домашних условиях?

    Нарушение осанки – это отклонения от нормы врожденного скелета не сразу видимые для глаза. В виде сутулой спины, плоской или, наоборот, круглой спины, неровным положением плеч, лопаток, таза.

    Осанка – это, то что вырабатывается в привычке повседневной жизнедеятельности. Поэтому конечно же имеем самую прямую возможность помочь себе и в домашних условиях. Более того, мы сами вас мотивируем и делаем максимально всё, чтобы у вас была возможность себя контролировать и помогать себе дома. В нашем центре вы проходите не только курс лечения, но и приобретаете необходимые навыки и способности для работы как дома так и в любых других условиях. Наш способ или инструмент для работы с собственным телом очень прост в использовании и приносит самый надежный способ профилактики. Наша цель и состоит в том, чтобы вы умели и знали как себе помочь дома.

    7. До какого возраста можно вылечить нарушение осанки?

    Необходимо помнить и знать, что рост костей, мышц происходит  до 25 лет. Если конечно вы этому способствовали и не препятствовали вредными привычками. И было бы логично сказать, что чем раньше мы успеем привить полезные привычки нашим детям, в том числе привычка ухаживать за своим здоровьем и мышцами, тем проще и безболезненно будет во взрослом периоде. Но так как осанка это отклонение развития мышц, то следует знать, что мышцы – это единственный орган, который восстанавливается до 80 лет. Следовательно, заниматься своей осанкой можно в любом возрасте. И уж тем более, если у вас уже сложилась негативная картинка состояния осанки, которое еще может не проявляться в виде болевых ощущений или остеохондроза или сколиоза или еще чего то неприятного.

    Поэтому возраст не показатель надо вам заниматься или нет. Главный ваш индикатор – это состояние возможностей вашего тела на протяжении всей жизни. Но конечно же необходимо знать, что чем раньше мы займемся осанкой, тем больше вероятность, что человек не столкнётся с проблемами в любом другом возрасте.

    8. Какие первые признаки нарушения осанки?

    Осанка – это то, что управляется мышцами. А мышцами управляет наше сознание (голова).

    Для того, чтобы говорить о признаках нарушения осанки, проговорим, что есть правильная осанка.

    Правильная осанка:

    • отсутствие желания сутулиться;
    • возможность держать своё тело в любом положении тела длительное время;
    • сон на спине;
    • походка от бедра;
    • симметричное расположение плечей и лопаток;
    • одинаковое расположение складок в области таза или всего туловища;
    • ровные и одинаковое положение ног стоя в области коленей и голеностопа;
    • отсутствие плоскостопия.

    Если мы находим какое-либо отклонение, значит это и будет признаком нарушения осанки. Но всё же рекомендую системно в любом возрасте проходить профосмотр у специалиста для точной диагностики своего состояния тела.

    9. Можно ли с помощью массажа исправить нарушения осанки?

    Для ответа на этот вопрос важно прояснить следующее:

    Массаж –  мануальная техника, совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения вспомогательного эффекта на данный период времени.

    Мышца – это орган, который должен сокращаться и растягиваться на протяжении всей жизни.

    Из этих прочитанных терминов следует, что мышца не может вылечиться, если она будет находиться в покое на массаже.

    Учитывая, что мышца, как орган имеет мышечную память, которая длится 48 часов, то ее необходимо профилактировать каждые 48 часов в виде сокращения и растяжения. И в этом случае никак массаж не сможет вылечить полноценно.

    Массаж может только подкорректировать и помочь в лечебном процессе и только по назначению врача.

    10. Возвращается ли заболевание, после прохождения курса реабилитации?

    Мышца – это орган, который должен сокращаться и растягиваться на протяжении всей жизни.

    Учитывая, что мышца, как орган имеет мышечную память, которая длится 48 часов, то ее необходимо профилактировать каждые 48 часов в виде сокращения и растяжения.

    И соответственно, если не заниматься после прохождения курса, своим здоровьем в домашних условиях, то конечно же заболевание будет возвращаться.

    Но, так как, мы даём навыки и знания, для того чтобы заниматься дома и не только, то переживать совсем не о чем.

    Нарушение осанки негативно отражается на привлекательности человека, поскольку искажает силуэт. Также дистрофические изменения в костно-мышечной системе приносят целый ряд других неприятных симптомов. Неправильное положение за рабочим столом на протяжении длительного времени, неудобное спальное место, слабо развитая мускулатура, плохое питание – основные причины нарушения силуэта. На самом деле факторов влияющим на ее формирование гораздо больше. 

    Выполнение специальных упражнений позволяет сделать мышцы работоспособными, снять зажимы и скованность в теле, что приводит к улучшению кровообращения. А также придать запас прочности телу и всему организму. Среди большого числа методик отлично зарекомендовала себя кинезитерапия по Бубновскому, которая практически не имеет противопоказаний и нацелена прежде всего на работу с первопричиной нарушения осанки, а не с возникшими впоследствии симптомами.

    Лечение патологий осанки в центре «Здоровье нации»

    Если вас интересует лечебная гимнастика по методике Бубновского для исправления осанки, добро пожаловать в наш центр реабилитации и восстановления. «Здоровье нации» – это современный центр кинезитерапии для исправления и коррекции осанки у детей и взрослых. Наши филиалы находятся в Днепре и Новомосковске и имеют удобное месторасположение.

    5 главных причин выбрать наш центр:

    • Лечение заболеваний костно-мышечного аппарата без медикаментозного вмешательства;
    • Профессиональная команда опытных врачей-реабилитологов;
    • Современные методы диагностики;
    • Разработка индивидуальных программ для каждого пациента;
    • Демократичная стоимость услуг центра.

    Теперь, если вас интересует физическая реабилитация при нарушениях осанки, вы знаете, где получить профессиональную помощь. Для записи на прием врача звоните нам по телефонам или оформляйте онлайн-заявку.